Ten sklep wykorzystuje pliki Cookies. Korzystając ze strony, zgadzasz sie na naszą politykę Cookies, którą możesz przeczytać tutaj.

zamknij

Podskoki w miejscu są rozwinięciem umiejętności podskakiwania rowerem w trakcie jazdy. Jest to absolutna podstawa w trialu i każdy trialowiec powinien umieć podskakiwać w miejscu aż do zmęczenia. Podskoki w miejscu w późniejszym czasie przydają się przede wszystkim do utryzmywania równowagi na skomplikowanych przeszkodach.

Wymagane umiejętności

 

Poniższy film zawiera także opisy skoków w bok. Polecamy naukę tej ewolucji dopiero po zaznajomieniu się ze skakaniem w miejscu.

Skoro potrafimy już podskakiwać całym rowerem to skakanie w miejscu nie będzie trudne. Trudnośc może sprawić conajwyżej utrzymywanie równowagi. Technikę tą wykonujemy w całości na zablokowanych hamulcach. Aby wykonać pierwszy podskok należy się zatrzymać i poderwać cały rower do góry. W momencie lądowania przygotowujemy się do kolejnego wyskoku. Z biegiem czasu nauczymy się korygować pozycję roweru i ciała w locie co ułatwi utrzymywanie równowagi. W końcu skaknie w miejscu służy przede wszystkim utrzymywaniu równowagi - najpierw musimy się jednak nauczyć się jak to robić.

 

Ćwiczenia:

  • Sprawdź ile razy jesteś w stanie podskoczyć w miejscu.
  • Spróbuj przed podrzuceniem roweru napędzić się ciałem do przodu, do tyłu lub na boki - umożliwi to skakanie w różnych kierunkach.